QIGONG

Qigongübungen, deren Ursprung in taoistischen Klöstern zu suchen ist, dienen dazu, über Bewegung, Konzentration, Bewusstsein, Atmung und Meditation unsere „Lebensenergie“ (Qi) zu stärken.

Dadurch kommt es zur:
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Krankheitsvorbeugung
  • Lösung von Blockaden
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Erhöhung körperlichen und geistigem Wohlbefinden
  • Zunahme von Vitalität und Lebenskraft
  • Entspannung und Ausgeglichenheit

Qigong bedeutet, durch achtsames und bewusstes Üben (Gong)
die Lebenskraft zu stärken und die körperlich-geistig-
seelischen Energien zu harmonisieren.

Ähnlich, wie das Tai Chi, wird Qigong in der
Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Beide Bereiche lassen
sich gut miteinander verbinden und weisen einige
Parallelen auf. Sie haben beide das gleiche
Ziel: Den Körper mit sanften Bewegungen
zu lockern, den Geist zur Ruhe zu
bringen, entspannt und trotzdem voller
Energie zu sein.