QIGONG
Qigongübungen, deren Ursprung in taoistischen Klöstern zu suchen ist, dienen dazu, über Bewegung, Konzentration, Bewusstsein, Atmung und Meditation unsere „Lebensenergie“ (Qi) zu stärken.
Dadurch kommt es zur:- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Krankheitsvorbeugung
- Lösung von Blockaden
- Steigerung der Leistungsfähigkeit
- Erhöhung körperlichen und geistigem Wohlbefinden
- Zunahme von Vitalität und Lebenskraft
- Entspannung und Ausgeglichenheit
Qigong bedeutet, durch achtsames und bewusstes Üben (Gong)
die Lebenskraft zu stärken und die körperlich-geistig-
seelischen Energien zu harmonisieren.
Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Beide Bereiche lassen
sich gut miteinander verbinden und weisen einige
Parallelen auf. Sie haben beide das gleiche
Ziel: Den Körper mit sanften Bewegungen
zu lockern, den Geist zur Ruhe zu
bringen, entspannt und trotzdem voller
Energie zu sein.